Kesehatan
Cara Konsumsi Chia Seed yang Tepat untuk Kesehatan yang Optimal
Chia seed atau biji chia telah menjadi populer dalam beberapa tahun terakhir sebagai makanan yang sehat dan bergizi. Chia seed mengandung omega-3, serat, protein, kalsium, dan zat besi yang baik untuk kesehatan tubuh. Namun, bagaimana cara mengonsumsinya dengan benar agar khasiatnya optimal? Pada artikel kali ini, kita akan membahas cara makan chia seed yang benar […]